オンライン講座 [ZOOM]

匂いを感じる力（嗅覚）は加齢により、男性は６０歳代、女性は７０歳代から急にさがります。
嗅覚の衰えは、普段の生活で匂いを意識することが少ないと、嗅覚が衰えていることにも気がつきません。
さらに、コロナの影響でマスク生活が長く続いたことも嗅覚の衰えが起こりやすくなっています。
嗅覚が低下している高齢者は正常な高齢者よりも認知機能が下がりやすく寿命にも関わるといわれています。
今回の講座では、ドイツで嗅覚障害の方向けに開発されたアロマを使ったリハビリテーションのやり方を摂り入れます。
４種類のアロマ（精油）を毎回２回ずつ嗅いでもらうトレーニングをしたところ、リハビリを行っていない人と比べると改善がみられるといいます。
まずは、ご自分の嗅覚のチェックと嗅覚トレーニングのやり方をお伝えします。
さらに、鼻呼吸と口呼吸、胸式呼吸と腹式呼吸のやり方もお伝えしますので、生活の質をあげるために香りトレーニングに取り組んでみましょう。
コロナ感染症にり患した場合のリハビリテーションにもなりますので、この方法をお試しください。